部队体能考试项目根据军种和岗位不同有所差异，主要分为基础体能和专项技能两部分，具体如下：

一、基础体能测试项目

耐力类

- 3000米跑（普通部队）/5公里跑（高原部队）

- 负重越野（20公斤以上装备）

力量类

- 俯卧撑（男/女）：2分钟内连续完成35次（普通部队）/8次（高原部队）

- 仰卧起坐：3分钟内连续完成35次（普通部队）/20次（高原部队）

- 引体向上（男）/单杠臂屈伸（女）：连续完成6次（普通部队）/8次（高原部队）

- 单腿深蹲起立：连续完成5次（普通部队）/12次（高原部队）

速度与敏捷性

- 100米短跑

- 30米×2蛇形跑

- 10米三姿匍匐前进

协调性与灵活性

- 立定跳远

- 双杠屈臂撑

- 战术基础动作（如侧姿匍匐、低姿匍匐）

二、其他考核内容

队列与战术基础

包括停止间转法、战术动作（如匍匐、战斗运动）等，满分10分，合格标准6分。

轻武器操作

实弹射击，考核动作规范和反应能力。

三、评分标准示例

体能项目：

满分100分，60分及以上为合格；

队列/轻武器操作：满分10分，6分及以上为合格。

四、注意事项

测试项目会根据部队类型（如步兵、炮兵、高原部队）调整距离和负重；

部分项目存在地区差异，例如100米跑时间标准可能因部队训练水平不同而略有不同。

以上项目综合评估应征者的身体素质、耐力、力量及应变能力，确保选拔出符合部队需求的新兵。