在考试前，有一些特殊动作可以帮助学生缓解紧张和焦虑，从而可能提高他们的表现。以下是一些常见的考试前特殊动作：

握紧右手：

这个动作可以帮助缓解紧张和焦虑，因为它可以刺激大脑中的放松区域。有些人会在感到紧张时做这个动作，或者在他们感到放松和精力充沛时做这个动作。

搓手和搓脸：

通过搓手或搓脸，可以让自己集中注意力于这个动作，从而缓解紧张和焦虑的情绪。这个动作还可以让手或脸发热，从而促进血液循环。

调整呼吸：

学会关注自己的呼吸，使用呼吸训练法，比如深吸一口气然后屏住呼吸一段时间，慢慢呼出去，这样做几个循环，可以帮助自己安静下来。

发挥想象：

想象自己正在非常舒适的环境中，比如在沙滩上晒太阳或在宽敞的大草原上呼吸新鲜空气，这些想象可以帮助缓解紧张情绪。

考前自测：

在考试前进行一些自测，可以帮助学生发现并弥补知识上的漏洞，从而在考试中更加自信。

坐位体前屈：

这是体育考试中的一个项目，标准动作包括坐在地上，双腿伸直，然后尽量向前弯腰，用手触摸脚尖。这个动作可以拉伸肌肉，缓解身体紧张。

跆拳道特技：

虽然这些特技主要用于体育比赛或表演，但它们也可以作为一种减压方式。例如，900°后旋、天刀蝴蝶腿、天刀回旋踢等动作，虽然难度较大，但在放松时进行这些动作可以帮助释放压力。

这些特殊动作可以帮助学生在考试前放松心情，提高注意力和集中力。建议学生根据自己的习惯和喜好选择适合自己的方法，并在考试前进行适当的练习。