体能考试新标准包含多个方面，以下是一些主要的测试项目和标准：

国家队体能测试项目

单杠引体向上

10X4往返跑

1000米跑

原地跳高

大学生考试体测项目及标准

男生：

身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上、1000米

女生：

身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、仰卧起坐、800米

新国职健身教练证体能测试项目及标准

俯卧撑：

男子初、中、高级标准均为40次；女子初、中、高级标准均为15次

徒手下蹲：

男子初、中、高级标准均为60次；女子初级为40次，中级和高级均为50次

坐姿体前屈：

男子要求双手中指触碰到脚尖，静力性伸展5秒；女子要求双手掌根触碰到脚尖，静力性伸展5秒

引体向上（男子中级考试）：

男子中、高级为10个，要求正握横杆，向上下颌超过横杆，向下肘关节自然伸直不锁死，身体不要借力摆动

消防救援人员体能测试项目及各项标准

男子：

俯卧撑、平板支撑、单杠引体向上、单杠屈臂悬垂、双杠臂屈伸、双杠支撑移动、立卧撑、跳绳、单杠卷身上、屈腿仰卧起坐

女子：

平板支撑、单杠屈臂悬垂、双杠支撑移动、立卧撑、跳绳、屈腿仰卧起坐

一般体能测评要求

50米跑：

男性≤9.2秒，女性≤10.4秒

立定跳远：

男性≥2.05米，女性≥1.5米

1000米跑（男）/800米跑（女）：

男性≤4分35秒，女性≤4分36秒

引体向上（男）/仰卧起坐（女）：

男性≥9次/分钟，女性≥25次/分钟

这些标准和项目涵盖了体能的多个方面，包括力量、耐力、柔韧性等，适用于不同人群和用途的体能测试。建议根据具体需求选择相应的测试项目和标准进行体能评估。