足球专项考试项目因考试类型和级别不同有所差异，主要分为基础体能、专项技术、实战能力等模块。以下是综合多个来源的考试项目及要点：

一、基础体能测试（必考项目）

长跑

- 男子：1000米

- 女子：800米

- 考核体能与耐力。

力量与协调性

- 引体向上/仰卧起坐：

男性体能指标；

- 立定跳远：测试爆发力与身体协调性；

- 跳绳：评估耐力与平衡能力。

二、专项技术测试（必考项目）

颠球

- 用脚背正面交替颠球，可单脚或双脚连续进行，测试球感与控球能力，每组2次取最好成绩。

传准

- 从起点线向25米（男子）/20米（女子）处传球至同心圆，连续5次，以第一落点评分。

射门

- 定位球踢准：

在O圆内用脚背内侧传球至2.5米/3.5米圈内，每人连续踢6个球，取5个最佳成绩；

- 20米运球绕杆射门：沿20米线运球绕9根标杆后射门，球触网时停表，每人2次取最好成绩。

三、实战能力测试（选考项目）

比赛模拟

- 11人制足球比赛或5人制小场对抗赛，考察战术意识、团队协作及比赛作风。

战术动作

- 包括头球顶远、盘带突破、防守反击等组合动作，评估实战应用能力。

四、其他补充项目（部分地区或学校）

折返跑：

5-25米快速往返，测试速度与反应能力；

十部位颠球：用头部、胸部、膝盖等不同部位颠球，增加难度；

守门员专项：接球扑救（空中/地滚球）、手抛球停球等。

注意事项

地区差异：

具体项目可能因考试机构或学校要求不同而有所调整，建议以官方文件为准；

评分标准：

实战项目通常采用等级评分制（如四级评分法），注重技术规范性与比赛表现；

备考建议：

需结合体能训练与技术专项练习，如每天进行1小时颠球、射门模拟训练等。