消防体能考试通常包括以下项目：

100米跑

立定跳远

引体向上

俯卧撑

仰卧起坐

平板支撑

单杠屈臂悬垂

双杠臂屈伸

立卧撑

跳绳

单杠卷身上

屈腿仰卧起坐

双腿深蹲起立

3000米跑

1500米跑

800米跑

5×10米折返跑

坐位体前屈

5000米负重跑

400米救人疏散物资

60米肩梯

100米消防障碍

搬运重物折返跑

30米拖重

四楼攀爬绳索

10楼负重

100米负重

800米游泳

700米游泳

徒手5公里跑

这些项目旨在全面评估消防员的身体素质，包括耐力、爆发力、协调性、上肢和核心力量等，以确保他们能够胜任高强度的消防工作。具体的测试标准和评分方法可能会根据不同地区和部门的实际情况有所差异，建议参考官方发布的最新消防员体能测试标准。