游泳等级考试内容因年龄、类别和具体级别而有所差异，主要分为技术测试、理论考试和综合技能测试三个部分。以下是详细说明：

一、技术测试（达时/达距项目）

泳姿项目

- 自由泳：

50米/100米/200米，要求姿势标准、速度稳定、呼吸协调

- 蛙泳：50米/100米/200米，强调身体姿态规范、动作规范、呼吸与动作配合

- 仰泳：50米，需保持水平姿势，速度与技巧并重

- 蝶泳：50米，要求动作流畅、呼吸与肢体协调

距离项目

- 自由泳：

1000米（部分考试可能包含500米）

- 蛙泳：1000米

- 仰泳/蝶泳：通常为50米

二、理论考试

游泳原理与技术

- 包括泳姿技术要点、呼吸调节方法、水中力学等

安全与急救

- 溺水预防、现场急救（如心肺复苏）、救生设备使用等

训练方法

- 基础训练计划、恢复策略、营养补充等

三、综合技能测试

实践操作

- 包括25米速度游（男子20秒/女22秒）、20米潜泳（蹬边出发）等

应急处理

- 模拟水中突发状况（如抽筋、溺水），考察反应速度和处置能力

教学能力

- 部分考试可能包含说课环节，评估教学设计、课堂管理能力

四、其他注意事项

年龄分段：

不同机构对年龄划分有差异，例如小学生6-12岁分五级（金海豚至蓝海豚），成人则设金海豚至高级别

等级标准：以完成规定距离的时间和动作规范性为考核重点，例如一级自由泳50米需1分30秒内完成

以上内容综合了全国游泳锻炼等级标准及部分考试机构的通用要求，具体以实际报考机构的规定为准。