河南和上海的高考难度各有特点，具体比较如下：

教学模式和资源

上海：上海的高中教学模式和资源相对丰富，顶级高中的教学质量很高。上海考生应对的是上海卷，相对来说比较简单。

河南：河南采用全国统一卷，教学大纲与上海市不同。这使得河南考生在考上海卷时可能相对全国卷来说会简单一点。

考生人数和竞争压力

上海：考生人数较少，本科录取率高达71.40%，远低于全国平均水平，因此当地考生面临的竞争压力较小。

河南：拥有超过90万的有效高考人数，但本科计划数有限，导致考生面临极大的竞争压力。

高考难度评价

上海：被一些评价为“地狱模式”的高考地区之一，但也有观点认为其难度相对较低，尤其是对于上海本地考生。

河南：同样被认为是“地狱模式”的高考地区之一，高考人数众多，竞争异常激烈。

建议

上海：如果能够在河南参加高考，然后选择去上海参加高考，可能会面临相对较低的高考难度。

河南：由于高考人数众多，竞争压力极大，考生需要付出更多的努力来提高自己的成绩和录取机会。

综上所述，河南和上海的高考难度各有特点，具体难度取决于多种因素，包括教学方式、教学资源、考生人数和录取率等。考生可以根据自身情况选择最适合自己的高考地点。