英语四级考试中， 听力和阅读是最为重要的部分，它们各占总分的35%。听力部分测试考生的英语听力能力，包括对话、短文和长对话等，而阅读部分则测试考生的英语阅读能力，要求考生理解文章的内容、主旨和细节。

具体来说，听力部分在四级考试中占有一定比重，提升听力水平能帮助考生在此部分取得好成绩。通过多听、多练，提高听力技巧和词汇量，是备考四级的关键。阅读部分则对整体成绩有较大影响，提高阅读速度、理解能力和词汇量是备考四级的重要方面。

虽然翻译和作文部分也占有一定的分值，但相比之下，听力和阅读的重要性更为突出。因此，在备考过程中，考生应重点突破听力和阅读这两部分，以提高整体考试成绩。

建议考生在日常练习中多听英语材料，如新闻、播客、电影等，以提高听力水平。同时，多读英语文章和书籍，积累词汇和理解能力，从而在阅读部分取得更好的成绩。