与正能量和负能量的人相处，可以遵循以下几个原则：

接纳与理解

接纳负能量是正常的，不必刻意回避。每个人都有正面和负面情绪，学会接纳它们，就像接纳自己的优点和缺点一样。

理解负能量的人往往内心充满了痛苦和忧虑，可能遭遇了挫折或内心存在某种疾病。给予他们关爱和关注，多听他们倾诉，理解他们内心的痛苦。

积极沟通

与负能量的人交流时，保持积极、开放的态度，用理解和耐心去支持他们。多用询问和倾听的方式，让他们感受到你的关怀和真诚。

在交流中，尽量把话题引向积极面，用积极的方式对抗消极情绪。

保持自我

保持内心的平静和自我认知，不要让负能量影响你的情绪和能量。在遇到过分或不公正的情况时，保持自我价值，不要牺牲自己的权益。

学会听从自己内心的感受，当感觉不舒服时，适当走开，感受生活的美好，重新点燃对生活的勇气。

建立边界

与负能量的人相处时，学会建立一些边界和规则，避免被他们的消极情绪所影响。在必要时，保持适当的人际距离。

寻求帮助

如果负能量的人对你造成了较大的影响，可以考虑寻求专业的帮助，如心理咨询或治疗。同时，也可以寻找正能量的朋友或群体，与他们互相支持和鼓励。

调整心态

保持乐观和积极的心态，相信自己的正能量能够影响和改变周围的环境。记住，情绪是流动的，境随心转，把悲伤化解就迎来了喜悦。

通过以上方法，你可以更好地与正能量和负能量的人相处，保持内心的平和和正能量，同时也有助于帮助他人走出负能量的旋涡。