将疑问句改为转述句，可以遵循以下步骤：

去掉问号：

将疑问句中的问号改为句号，因为转述句不再是询问的形式。

去掉询问的词语：

去除疑问句中的“吗”、“呢”等词语，因为这些词语在转述句中不再适用。

改为陈述句：

将疑问句改为陈述句，确保句子的意思不变。

使用第三人称：

在转述别人的话时，需要使用第三人称，例如“他说”、“她问”等。

加上转述人和冒号：

如果需要明确指出是谁在转述，可以在句子前面加上转述人和冒号，例如：“孩子的姥姥说，孩子妈妈问宝贝今天中午是不是吃饭了”。

保持时态一致：

在转述时，要注意保持句子的时态前后一致，避免出现时态混乱的情况。

通过以上步骤，就可以将疑问句有效地改为转述句。例如，将“你今天吃了什么？”改为转述句可以是：“他问我今天吃了什么。”