“青春无悔不负韶华”的意思是 珍惜青春时光，努力不留下遗憾。具体来说，这句话包含了以下几个层面的含义：

珍惜青春时光：

青春是人生中最具活力和朝气的时期，每个人都只有一次青春，因此应该珍惜这段美好的时光。

努力奋斗：

在青春年华里，应该努力奋斗，做有意义的事情，不辜负这美好的青春时光。

不留遗憾：

通过努力和坚持，确保在青春结束时，没有遗憾和悔恨，能够自信地面对未来。

积极面对挑战：

在青春的道路上，难免会遇到困难和挫折，但要保持积极的心态，勇敢前行，不断成长和成熟。

综上所述，“青春无悔不负韶华”是一种激励人们珍惜青春、努力奋斗、不留遗憾的生活态度。它提醒我们在最美的年华里，要尽最大的努力，做最好的自己，最终实现自己的梦想和愿望。