对于高三学生是否应该刷抖音，有如下建议：

不建议刷抖音：

高三的学习任务非常繁重，时间非常宝贵。刷抖音容易分散注意力，影响学习效率和成绩。

自控能力强的学生可以适量刷抖音：

如果学生有很强的自控能力，能够合理安排时间，将抖音作为放松和获取新知识的工具，而不是沉迷其中，那么可以适度刷抖音。

以学业为重：

高中时期，尤其是高三，应该以学业为重，其他娱乐活动应尽量减少。刷抖音等娱乐活动容易让人陷入其中，影响学习和生活。

合理安排时间：

如果确实需要刷抖音，应安排在课余时间，且时间不宜过长，以免影响睡眠和第二天的学习状态。

综上所述，高三学生应尽量避免刷抖音，或者将抖音作为学习之余的放松方式，并且严格控制时间。