如果你不小心骂了女朋友，想要挽回她的原谅，以下是一些建议：

诚恳道歉

及时、真诚地道歉，表达你对自己行为的悔意，并明确表示你并不想伤害她。

避免找借口，保持冷静，用平静而诚恳的语气承认自己的错误。

倾听与理解

花时间倾听她的感受和观点，让她感受到你的理解和尊重。

询问她为什么会被你的话伤害，倾听她的心声。

给予空间

道歉后，给女朋友一些空间，让她冷静思考。有时情绪需要时间来消化，过于频繁的联系可能会让她感到压力。

行动证明改变

通过实际行动来证明你在改变，比如改正之前的错误，或者在日常生活中更加关心她的需求。

可以是一个浪漫的约会，或是一个对她有所帮助的小举动，如做一顿美味的晚餐或帮她完成一些家务。

创造温馨的氛围

试着制造一些温馨的约会或活动，重新唤起她的好感。选择她喜欢的餐厅，或是一起做一些有趣的事情。

持续沟通

重建信任需要时间和沟通，定期与她分享你的感受和生活，让她知道你在继续努力。

寻求专业帮助

如果你觉得自己无法单独解决这个问题，可以寻求专业的心理辅导，帮助你认识自己的情绪和行为模式，并提供有效的工具和策略来改变和控制自己的情绪。

避免重蹈覆辙

学会控制自己的情绪，避免再犯同样的错误。保持冷静，在争论中尽量理智，及时解决问题，而不是通过攻击性言辞来发泄不满。

表达爱意

通过言语和行动表达你对她的爱，让她感受到你的关心和在乎。

耐心和恒心

修复伴侣受到的伤害需要时间，并且可能需要多次反复。维持良好的沟通，并与伴侣共同努力，才能逐渐重建信任和改善关系。

请记住，每个人都有自己的情感和处理问题的方式，所以最重要的是保持真诚和耐心，尊重她的感受和选择。