表示无奈和无话可说的成语有以下几种：

无可奈何：

表示感到没有办法，只有这样了。

无言以对：

没有话来回答。

沉默寡言：

形容一个人性格内向，话不多。

哑口无言：

形容一个人因为某些原因而无话可说。

词穷理尽：

指再也找不到理由，无话可说。

无从置喙：

没有话可说。

力不胜任：

能力担当不了。

听天由命：

由：听从，随顺。听任事态自然发展变化，不做主观努力。

这些成语都可以用来形容一个人处于无奈的状态，或者因为某种原因而无话可说。希望这些信息对你有所帮助。