论文大面积飘红时，可以采取以下方法来降重：

删除不重要内容：

如果标红部分内容不是很重要，可以直接删除。

使用同义词替换：

对于标红部分，可以尝试使用同义词进行替换，同时保持句子的意思不变。

改变句子结构：

通过改变句子的语序、主动被动句互换、正反义互换等方式来避免重复。

拆分合并句子：

将长句拆分成多个短句，或将短句合并精简成长句，以减少重复。

增加修饰性词语：

适当增加一些修饰性的词语，对句子进行扩充，从而降低重复率。

图片代替文字：

将一些文字内容以图片的形式呈现，因为检测系统通常不对图片中的内容进行检测。

翻译法：

使用翻译软件将语句进行多次转换，转换后的语句结构和表达方式会有所不同，从而降低重复率。

句子重写：

对于连续被标红的三五句话，建议重新编写，用自己的语言进行组织。

复述法：

将需要修改的内容用自己的表达方式重新表述，注意不要参照原文，以避免雷同。

改词变意法：

通过改变词语的意思来避免重复。

中心意扩展法：

扩展句子的中心意思，同时保持原意不变。

优化引用：

对引用部分进行优化，避免直接复制粘贴。

专业术语：

在论文中适当加入专业术语，既能提升论文水平，也能在一定程度上降低重复率。

检查论文：

修改后，可以自己或同学之间互相检查，最后请老师审查，以确保修改后的内容符合要求。

请根据具体情况选择合适的方法进行修改，确保论文的原创性和学术质量。