关于“朋友要做减法”的经典语录，综合权威资料整理如下：

一、核心理念类

1. 朋友越少，日子越好。人到中年，要做减法，把圈子变小，把心放宽，过平常的日子。

2. 减法人生：少即是多，减即是增。简化生活，让心灵得到释放。

3. 放弃不再重要的事物，是为真正重要的事物腾出空间。

二、生活态度类

1. 人生如旅，行囊不可太重。轻装前行，才能欣赏沿途风景。

2. 不要让过去的遗憾成为今天的包袱。放下，是为了更好的前行。

3. 专注当下，结果自然会来。舍弃一些选择，反而能更快接近目标。

三、行动建议类

1. 社交减法：三个知心友胜过百个点赞客。真正的朋友是生病时带热粥的人，而非朋友圈常客。

2. 健康减法：养生是平衡术，而非加法。少烟酒、多锻炼，才是真正的养生之道。

3. 经济基础：减法需有根基。建议先确保基本生活需求，再逐步减少非必要开支。

这些语录通过不同视角诠释了“朋友要做减法”的内涵，既强调精神层面的释然，也包含生活实践的智慧。建议结合自身情况理性参考，逐步调整社交圈层和生活方式。