在太极拳中， 体松是一种达到刚柔相济的好手段。通过练习太极拳，使皮肤、肌肉、骨节处处松开，达到真正的放松。这种放松不仅有助于气血的运行，还能使身体各部位产生一种极轻灵而又沉着的弹性力量，即柔劲。在达到柔劲的阶段后，进一步锻炼以求达到“积柔成刚”，使全身部位充满着掤劲，也就是练出弹性与柔韧性。这种刚柔相济的状态，使太极拳在动作上既有静态的稳定，又有动态的轻盈，全面展现了太极拳所蕴含的柔美韵味与强大力量。

具体来说，太极拳中的许多动作都体现了刚柔相济的特点。例如，掩手肱拳在发力瞬间能爆发出惊人的力量，而在发力之前的蓄势阶段，身体其他部位则保持松弛与舒缓；白鹤亮翅在动作中既有静态的稳定，又有动态的轻盈；单鞭则完美融合了柔和的伸展与刚劲的发力。

因此，体松是太极拳中实现刚柔相济的关键。通过长时间的锻炼，使身体各部位达到轻灵圆活，再加以锻炼，使全身部位充满着掤劲，从而在动作中体现出刚柔相济的美感与力量。