关于13度红酒的饮酒量与醉酒的关系，综合权威医学建议和酒精代谢数据，可总结如下：

一、酒精含量与血液酒精浓度（BAC）换算

13度红酒：每100ml约含13g纯酒精。

酒驾标准：血液酒精浓度≥20mg/100ml。

醉酒标准：血液酒精浓度≥30mg/100ml。

计算示例：

喝50ml 13度红酒，血醇浓度为14mg/100ml（未达酒驾标准）；

喝250ml 13度红酒，血醇浓度为35mg/100ml（接近女性醉驾标准）。

二、一般人群的酒精耐受量

常规饮酒量

- 成年男性：每日建议不超过400ml（约4瓶750ml红酒）；

- 成年女性：每日建议不超过350ml（约3瓶750ml红酒）。

易醉人群

- 空腹饮酒者酒精吸收更快，女性普遍酒量较低，300-500ml 13度红酒可能已显醉意；

- 多数人可能因不知觉过量饮用而达到醉酒标准。

三、其他影响因素

饮酒速度：

快速饮用会提高血醇浓度；

空腹状态：空腹时酒精吸收率提高30%-50%；

身体代谢：乙醛脱氢酶活性较低者（约50%中国人）酒精代谢较慢，易出现宿醉或醉酒。

四、健康建议

控制单次饮酒量：建议不超过250ml，避免快速饮用；

搭配食物：饮酒时多吃高蛋白食物，延缓酒精吸收；

避免空腹：空腹饮酒加重胃肠道损伤。

特别说明：以上数据为一般性参考，个体差异较大。若需精准计算，建议使用酒精测试仪或咨询专业人士。