要成为一个优秀并实现自省自律，可以遵循以下几个步骤：

不断自我反省

每天多次反省自己的行为，是否有过错或得失。正如《论语》中提到的“吾日三省吾身”。

通过记录日常生活和学习中的点滴，反思自己的习惯和态度，从而发现需要改进的地方。

设定明确的目标

找到自己热爱和擅长的事情，设定长期和短期目标。目标设定后，会有持续的动力去实现它们。

将大目标拆解为小任务，并为每个任务设定优先级，确保按部就班地完成。

制定计划并执行

为自己制定详细的行动计划，将目标分解成具体、可操作的步骤。

坚持执行计划，把注意力集中在当前的任务上，而不是结果或奖励。

管理时间和精力

合理安排时间，避免拖延和分心。例如，不在睡前刷手机，不在工作时间玩游戏。

学会拒绝无关紧要的事情，专注于重要任务。

保持积极心态

面对挫折和失败时，保持积极的心态，从中总结经验教训，调整策略。

寻求家人和朋友的支持与监督，这有助于在自律的道路上更加坚定。

养成良好习惯

通过坚持锻炼、健康饮食等良好习惯，提升自己的身体素质和自律能力。

将自律的生活方式视为目标，不断培养和巩固。

勇于面对借口

克服找借口的倾向，承认并接受自己的不足，勇于面对挑战。

将注意力集中在目标上，而不是被短暂的享乐所诱惑。

通过以上步骤，可以逐步实现自省自律，成为一个更加优秀的人。记住，自律是一种习惯，需要长期坚持和不断努力。