关于宝妈感觉与世界脱轨的文案，综合多个来源整理如下：

一、情感共鸣类

1. "当妈后，感觉与世界都脱轨了。没有朋友，没有闺蜜，每天都是孩子和家庭，社交圈也变小了，从社牛变成了社恐"

2. "看着睡在旁边的小娃娃，也会有一种：我其实是妈妈，有娃娃，还是觉得一切都没那么真实"

3. "不抱希望，便不会失望。最初的爱情，最后的梦，一个执着，相望人生"

二、生活压力类

1. "一点喂养，三点喂养，五点喂养，六点喂养...带宝宝累了崩溃，谁说上班辛苦"

2. "常言道，法律是匹马，要到哪儿就把马头往哪儿拨。作为宝妈，我是不是跟社会脱轨了？常以孩子为先"

3. "半夜喂奶痛、腰痛、手痛，没时间吸奶痛、吃饭时抱着宝宝，带娃才是真正的辛苦"

三、自我释然类

1. "宝宝醒了，世界都安静了。我是妈妈，这是我的选择，也是我的责任"

2. "与社会脱轨又如何？至少我拥有一个愿意为孩子付出一切的家庭"

3. "当妈后才发现，真正的幸福不是追求完美，而是与孩子共度的每一个瞬间"

这些文案通过不同视角展现了宝妈们的真实心声，既有对身份转变的困惑，也有对育儿责任的坚守，更有对自我价值的重新定义。建议使用时根据具体场景选择，注意情感共鸣的适度表达。