面对他人的嫉妒，保持自信和积极态度是关键。以下是综合多个来源的应对建议及经典语录，帮助你从容应对：

一、心理调适与自我肯定

转变视角

认识到嫉妒往往源于自身优势引发的他人心理失衡，而非单纯因为你优秀。真正的强者往往超越嫉妒，专注于自我成长。

接纳情绪

短暂的嫉妒情绪是人之常情，甚至爱情中也会存在。接纳这种情绪，避免过度自责，才能更好地应对。

二、行动策略与反击智慧

持续努力

用行动证明实力是最佳回应。当差距拉大时，曾经的嫉妒会转化为羡慕，甚至钦佩。

幽默化解

通过机智回应缓解尴尬，例如：“你想吃吗？我可以抠给你!”这种反差式回应能打破负面情绪传递。

建立边界

对恶意嫉妒保持距离，避免被情绪牵连。若遭遇持续攻击，建议暂时切断关联，专注自我发展。

三、经典语录参考

"不要羡慕我，不要嫉妒我，我做的一切都是我的努力"（回应恶意嫉妒）

"比别人好出一点，别人会嫉妒你；好出很多，别人会羡慕你"（揭示嫉妒的本质）

"嫉妒是心灵的野草，它妨碍健康的思想生成"（劝诫远离嫉妒）

"爱到最后，成全你的自由"（反击嫉妒的终极境界）

总结：

嫉妒是成长路上的“催化剂”，但需用智慧转化。保持优秀品质，以平和心态应对，最终会收获尊重与祝福。