关心和爱自己爱的人，可以从以下几个方面入手：

冷静思考与换位思考

在有矛盾或冲突时，先冷静下来，尝试从对方的角度思考问题，理解对方的感受和需求。

真诚的关心与帮助

用心去对待对方，发现对方的需求，主动提供帮助和支持。这种关心应该是真诚的，而不是出于自己的目的或期望对方改变。

倾听与理解

当对方愿意分享时，认真倾听他们的想法和感受，表现出你的关注和理解。倾听是关心的一种重要方式，能够让对方感受到被重视和尊重。

共同学习与进步

和对方一起培养共同的爱好和兴趣，通过学习和进步来增加彼此之间的默契和共同语言。

尊重与接纳

接受对方的独特性，包括优点和缺点，尊重对方的意见和决定，不试图改变对方。尊重和接纳是建立健康关系的基础。

情感表达

通过言语和行动表达你对对方的关心和爱意，例如使用温暖的问候、关心对方的生活和幸福，以及在特殊的日子里送上真诚的祝福。

信任与支持

建立互相信任的关系，相信对方的真诚和忠诚，避免无端的猜疑和怀疑。在对方遇到困难时，给予坚定的支持和鼓励。

日常生活中的小关心

在日常生活中，通过一些小事来关心对方，比如发送一条温馨的短信、准备一顿美味的晚餐、一起参加某项活动等。这些看似微不足道的行为，实际上能够积累成深厚的情感。

通过以上这些方法，你可以更好地关心和爱自己爱的人，建立和维护一段健康、亲密的关系。