"渣反"是一部小说的简称，其全名为 《人渣反派自救系统》。这部小说是由墨香铜臭所著的原创耽美小说，于2014年9月21日在晋江文学城开始连载，并于2014年11月30日完结。小说讲述了主人公沈垣作为一个书迷穿越成书中的反派角色，为了改变自己的悲惨命运而不断努力的故事。

此外，"渣反"也被用作一部网络动画的简称，该动画改编自上述小说，并于2020年9月10日在腾讯视频独家首播，全剧共10集。动画的名称为 《穿书自救指南》，可能是由于原小说的名字较为“中二”不太正经，所以在动画改编时进行了更名。