信任背摔是一种心理拓展训练活动，旨在通过特定的动作和流程，增强团队成员间的信任感和责任感。以下是该游戏的详细规则：

准备工作

选定一个约1.7米高的平台作为背摔台。

参与者需蒙上双眼，双手交叉于胸前，背对着其他队员。

背摔者的动作

背摔者站在背摔台上，脚跟并拢，膝盖绷直，腰挺直，含胸，低头，手抵住下颚。

双手平伸交叉，掌心相对，十指互扣，由内向上反翻到胸前，双肘向内收紧，拳头抵住下颚。

背摔者挺胸直腰，臀部和膝盖不要弯曲，肘关节收紧，不打开，不可以抬腿，不可以跳下或者向后跃出，不可以大叫。

接人者的动作

接人者采用右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上，确保五指并拢、拇指向上。

两人要将脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜向上45度看背摔者。

接人者手臂弯曲，准备做保护动作，确保能够稳定接住背摔者。

执行动作

背摔者大声喊“一、二、三”后，向后倒下，双手交叉，十指交叉握紧，从胸前翻出。

接人者在背摔者倒下时，迅速调整位置，用双手和身体接住背摔者，确保其安全落在垫子上。

注意事项

脊椎、腰部受过伤和有心脏病、高血压以及体重超过200斤的学员请举手，在开始背摔之前必须取下身上所有的硬物，包括手表、手机、钥匙、打火机等等。

承接者必须肩并肩排列，对面学员要靠近至双手能抓到对方身体，掌心向上，手臂间隔均匀排列，侧仰头注视背摔者的背，做好承接的准备。

如果挑战队员倒偏了，要及时调整位置，哪怕摔在你一个人身上，也要接住背摔队员。

通过这些步骤，信任背摔游戏不仅能够锻炼参与者的身体，更重要的是能够增强团队成员之间的信任感和责任感，提升团队的整体协作能力。