安慰退休的同事时，可以从多个角度表达你的关心和支持。以下是一些建议：

表达祝贺和祝福

"恭喜你退休了，这是一个新的开始，希望你能在新的阶段享受更多的乐趣和宁静。"

"退休意味着你可以拥有更多自由的时间去追求自己的兴趣和爱好，相信你会找到属于自己的精彩生活。"

肯定他们的贡献

"你在岗位上一直兢兢业业，你的付出和努力为团队带来了很多价值，我们都很感激你。"

"你的智慧和经验是我们学习的榜样，希望你在退休后也能继续发挥余热，分享你的智慧。"

提供情感支持

"退休可能会带来一些不适应，如果你需要倾诉或者寻求帮助，我随时都在这里支持你。"

"记得，无论你在哪里，我们这个大家庭的大门永远为你敞开，随时欢迎你回来。"

鼓励保持健康

"退休生活虽然轻松了，但也要注意身体健康，多锻炼，保持好心情，享受每一天。"

"希望你能够养成健康的生活习惯，定期体检，保持乐观的心态，享受晚年生活。"

分享经验和建议

"如果你对退休生活有任何疑问或者困惑，我们可以一起聊聊，或许我能提供一些有用的建议。"

"我也有过类似的经历，那时候我……（分享你的应对方法或心得），希望对你有所帮助。"

保持联系

"虽然我们可能不能像以前那样天天见面，但可以通过电话、微信等方式保持联系，分享彼此的生活点滴。"

"期待未来有机会一起参加一些活动，即使不能经常见面，也能感受到彼此的关心和支持。"

通过这些话语，你可以帮助退休的同事更好地适应新的生活阶段，同时表达你对他们的尊重和祝福。