中班写字的好处包括：

提高手眼协调能力和精细动作技能：

通过学习写字，中班儿童可以锻炼手部和视觉的协调能力，以及手指的精细动作技能。

培养专注力和耐心：

写字需要集中注意力来正确书写每个字母，这有助于培养他们的专注力和耐心。

促进语言发展：

写字是语言发展的重要一环，通过写字，中班儿童可以巩固和加深对字母和单词的认知。

表达自我想法和情感：

写字是一种表达自己想法和情感的方式，通过写字，中班儿童可以展示自己的创造力和想象力。

训练正确的握笔姿势：

学习写字的目的之一是训练孩子正确的握笔姿势，为将来的学习打下基础。

培养学习兴趣：

写字可以培养孩子的学习兴趣，尤其是当他们在写字过程中取得进步时。

增强自信：

写得一手好字可以增强孩子的自信心，得到同学和老师的喜爱，甚至在考试时因为字迹工整而获得加分。

提升思维：

写字过程中需要动脑，有助于提升孩子的思维能力和学习能力。

增强责任感：

认真写字可以培养孩子的责任感和使命感，使他们对待学业更加严谨。

修身养性：

写字是一个长期反复的过程，有助于孩子约束自己、教育自己，提高自己的修养。

提高学习成绩：

字写得好可以增强自信心，激发学习兴趣，从而带动其他学科成绩的提高。

促进情绪表达：

通过写字，人们可以更好地理解和表达自己的情绪，这是一种有效的情绪释放方式。

提升审美能力：

写字是一种艺术形式，可以帮助提升审美能力，培养细致入微的观察力和对美的独特理解。

延缓认知退化：

经常进行手写的活动可以减缓认知衰退的速度。

治疗抑郁症和焦虑症：

写作被广泛用作一种治疗抑郁症和焦虑症的有效方法。

综上所述，中班写字不仅有助于孩子的学业发展，还能促进其个人品质和情感表达，是一项综合性的发展活动。