安慰30岁男性朋友时，可以选用一些既暖心又具有启发性的句子。以下是一些建议：

关于人生无常与接受

"世界上没有任何东西可以永恒。如果它流动，它就流走；如果它存着，它就干涸；如果它生长，它就慢慢凋零。"

关于积极面对困难

"我们每团体都是可以被打倒的，但任何人也阻止不了我们从地上爬起来，亲爱的冤家，调整好意态，积极面对内心与外界，重获重生吧!"

关于理解与宽容

"学会理解，因为只有理解别人，才会被别人理解。学会宽容，因为人生在世谁能无过，人无完人。"

关于希望与力量

"亲爱的，不要再难过了，好吗？希望我的爱能够支撑着你坚强地挺住，让我的爱带给你希望与力量吧!真的好想看到你美丽灿烂的笑靥!"

关于从失败中汲取力量

"我知道你的懊恼，任务不顺心的时候，就回想一下本人昔日的成功和辉煌，不要使本人过于悲观；快快悲观豁达起来吧!"

关于生活中的美好

"生活中沟，就会有坎；有挫折，就会有打击；有欣喜，就会有无奈；有成功，就会有失败。凡事淡然些，想开些，看开些，烦事自然会云开雾散，生活自然会无限美好!"

关于陪伴与支持

"我想我们会在一起的我觉得自己很幸福，我不再是一条孤独流浪的鱼，我有岸可度，岸的一端你在那。"

关于鼓励与信任

"你一定能行，相信自己。"

关于放松与重新开始

"让自己休息一下，放松心情，重新开始。"

关于保持自我与成长

"委屈都受了，如果还得不到成长，那也太亏了吧。所以加油我的男孩。"

这些句子既能够表达出对朋友的关心和支持，又能够激发他内心的力量和希望。希望这些建议能够帮助你在安慰30岁男性朋友时更加贴心和有效。