忧郁 ：忧伤郁结；忧虑烦闷。

郁闷

愁眉不展的性质或状态；不高兴。

迟钝和无兴趣状态；无聊的状态。

不明原因的不愿意面对现实的一种心理反应。

对某件事很不满，后者不能够自然的接受。

失落：

因为对自己和他人的期待值太高了，因为超过自己力所能及的范围，所产生的痛苦。

寡欢：

形容心里苦闷，闷闷不乐。

忧戚：

忧愁烦恼。

沉闷：

压抑，令人感到不舒畅。

沉郁：

低沉郁闷。

忧闷：

忧愁烦闷。

忧伤：

哀伤痛苦。

抑郁：

情绪低落，不爱说话不合群。

如丧考妣：

形容非常悲伤，如同失去了父母一样。

忧愁苦恼：

忧愁烦恼，痛苦。

烦躁不安：

心中烦闷，坐立不安。

泣不成声：

哭得非常厉害，无法发出声音。

悲痛辛酸：

形容非常悲痛和辛酸。

五内俱裂：

内心极度痛苦。

义愤填膺：

心中充满愤怒。

愁肠百结：

形容心中忧愁，无法排解。

怨天尤人：

抱怨天，责备别人，形容总是埋怨客观原因。

捶胸跌脚：

形容极度悲痛或懊悔的样子。

痛定思痛：

悲痛的心情平静下来后，回想当时的痛苦。

黯然销魂：

形容非常悲伤，心神恍惚。

心痛欲绝：

内心痛苦到极点。

垂头丧气：

形容情绪低落，精神不振。

悲哀哽咽：

悲伤得说不出话来。

郁郁寡欢：

形容心里苦闷，很少言笑。

怏怏不乐：

心中郁闷，很不快活。

鞅鞅不乐：

因不满意而很不快乐。

愁云惨雾：

形容暗淡无光的景象，多比喻令人忧愁苦闷的局面。

柔肠寸断：

柔软的心肠一寸一寸地断开，形容女子的忧愁苦闷。

31. 旧恨新愁：新的愁苦和以前未排解的苦闷。

32. 哀伤：悲伤痛苦。

33. 哀痛：极度悲伤痛苦。

34. 哀戚：悲哀痛苦。

35. 哀怜：对不幸的人表示同情。

36. 哀悼：对死者的哀思和怀念。

37. 哀思：对死者的怀念和哀思。

38. 哀怨：悲哀怨恨。

39. 哀号：悲哀地哭叫。

40. 哀叹：悲哀地叹息。

41. 悲怆：悲伤凄惨。

42. 悲酸：悲伤痛苦。

43. 悲壮：悲壮激烈。

44. 悲愤：悲痛愤怒。

45. 悲凉：悲伤凄凉。

46. 悲观：悲观失望。

47. 悲叹：悲哀地叹息。

48. 哀愁：悲哀忧愁。

49. 愁闷：忧愁烦闷。

50. 愁苦：忧愁痛苦。

51. 忧愁：忧虑烦恼。

52. 忧闷忧伤：忧愁烦闷，心情低落。

这些词语都可以用来形容忧郁的日子，具体使用时可以根据语境选择合适的词语来表达。