海宁实验操作考试通常包括以下几个方面：

实验基本技能

准确称量

规范加热

正确读取刻度

精确滴定

过滤

仪器装配等

实验设计与步骤

理解并掌握各类化学实验的设计，如试管反应、气体收集、溶液配制等，并能按步骤正确操作

实验安全

佩戴防护眼镜

使用化学品时的防护措施

火源管理等

分析与解释

完成实验后，考生需要能解释实验现象，分析实验数据，预测结果并得出合理结论

实验报告撰写

包括实验目的、原理、步骤、观察结果、数据处理与结论等部分，考察学生的书面表达和逻辑思维能力

实验安全与环保

安全操作和环保理念在实验中尤为重要，考生需要懂得如何保护自己和他人，以及如何处理废弃化学物质

实验仪器的认识、装配、操作

对实验仪器的认识，如何正确使用、装配和操作实验仪器

实验探究能力

设计实验步骤，观察实验现象，记录实验数据，并正确表述实验结果

测量类实验

如用托盘天平测量物体的质量、测量固体和液体的密度等

特定实验操作

如提取血痕或精斑中的DNA、PCR仪器的使用、电泳操作等

物理实验

测量物体的重量、长度、时间等

探究力、能、功等基本物理概念

如测量物体的质量、密度、温度、长度、时间、速度、力、电流、电压和电阻等

探究凸透镜成像规律、杠杆平衡条件、滑动摩擦力、电流与电压关系、测定电阻阻值、测量固体物质密度等

化学实验

探究酸碱中和、气体制备、电解水等基本化学现象

如进行酸碱滴定、制备氧气或氢气等

生物实验

观察显微镜下的细胞结构、植物光合作用、动物生长发育等基本生物现象

如观察植物细胞有丝分裂、制作临时装片、探究光合作用等

考试形式可能是抽签选择实验题目，也可能是从题库中随机抽取题目。考试时间通常为10分钟，满分可能为20分，考试结果分为不同等级，作为学生综合素质评价的一部分。

建议考生提前熟悉各类实验的基本操作和安全规范，加强实验设计和数据分析能力的训练，以便在考试中能够全面、准确地完成实验操作和报告撰写。