高三考试的忌讳包括：

错字层出：

错别字会导致失分，包括默写题、地理科采分点、作文中的错别字等，这些错误会影响老师的心理分，可能导致原本应得的高分降低。

答卷马虎：

包括字迹潦草、卷面脏乱、改动不统一、理科运算题只写答案不写步骤等，这些都会让改卷老师难以理解答案，从而影响得分。

心理不稳：

考试时的心态波动会影响发挥，过度紧张或放松都可能导致失分。

选择题要相信第一感觉：

这是错误的想法，遇到不会的题目应使用排除法，而不是盲目相信第一感觉。

检查时轻易更改答案：

在没有确定答案是否正确时，尽量不要修改，因为这样容易失分。

不要在一道题上浪费过多时间：

每道题都有时间限制，不会的题要及时放弃，避免影响其他题目的答题时间。

不要漏题：

确保每道题都作答，不要因为问题多而忽略任何一个，以免失分。

没有找到适合自己的学习方法：

盲目学习没有效果，应根据自己的学习风格选择合适的学习方法。

看上去很努力，实际低效率：

看似努力但成绩没有提升，可能是因为学习方法不当或没有找到学习的重点。

考前熬夜学习：

长时间熬夜会导致休息不足，影响考试表现。

过度紧张：

临近高考时，考生容易出现焦虑、烦躁情绪，需要适当缓解压力。

饮食不当：

如吃凉拌菜、油炸类食物等，可能导致身体不适，影响考试发挥。

剧烈运动：

考前剧烈运动可能使身体疲惫，影响考试表现。

考前配眼镜：

新眼镜需要时间磨合，考前配镜可能影响考试。

穿红色衣服：

红色衣服可能吸引不必要的关注，增加紧张感。

答题卡问题：

如对折答题卡、涂错答案、漏涂等，这些低级错误会影响成绩。

心浮气躁：

复习时心浮气躁，缺乏系统理解和思维层次结构，会影响复习效率和考试表现。

急于求成：

一轮复习不能急于求成，要脚踏实地，打好基础。

胡思乱想：

过度担忧未来或模拟考试结果，会影响考试发挥。

过度重视模考：

模考成绩不能完全代表高考，要勇敢面对高考。

考前过度放松：

高考前最后几天应保持适度紧张，避免放松过度。

这些忌讳涵盖了学习、心态、饮食、答题技巧等多个方面，希望对高三学生有所帮助。