保安技能考试主要分为 理论知识考试和操作技能考核两部分。

理论知识考试

内容：包括保安基础理论知识、保安基本业务知识以及保安相关法律法规知识等。

形式：通常为上机考试，题型有单选题和判断题。

时间：大约为90分钟，60分及以上为合格。

操作技能考核

内容：包括安全防范技术、消防器材、防卫、初期火灾的扑救、聚集人群的控制与疏散等。

形式：通过现场演练和模拟操作进行。

时间：大约为120分钟，60分及以上为合格。

此外，体能测试也是保安证考试的一部分，内容可能包括立定跳远、4×10米折返跑、俯卧撑、仰卧起坐、一分钟跳绳、哑铃、拉力器等，考生可任选两项进行测试。

建议：

理论学习：重点复习保安基础理论知识、业务知识和相关法律法规，确保理解并掌握相关内容。

技能训练：加强安全防范技术、消防器材使用、防卫、初期火灾扑救等实际操作训练，提高现场应变能力。

体能训练：选择适合自己的体能项目进行训练，确保在体能测试中取得合格成绩。

希望这些信息对你有所帮助，祝你考试顺利!