大学体测项目根据性别和年级有所不同，主要包含以下内容：

一、必测项目（所有学生均需完成）

身高体重

用于计算BMI（体重/身高²），女生BMI范围17.2-23.9为满分，男生17.9-23.9满分。

肺活量

女生需达到2000毫升，男生需3100毫升为及格标准。

50米跑

男生普遍要求在7秒9内完成，部分学校要求更短；女生需在8秒9内完成。

立定跳远

男生需超过2.30米，女生需超过1.80米。

坐位体前屈

女生需达到6厘米及格，25厘米满分；男生需3.7厘米及格，24.9厘米满分。

二、选测项目（学生可根据兴趣或专业需求选择）

跑步类

- 男生：1000米跑

- 女生：800米跑

力量类

- 男生：引体向上

- 女生：一分钟仰卧起坐

耐力类

- 男生：1000米跑（4分32秒及格）

- 女生：800米跑（3分18秒及格）

柔韧性类

- 坐位体前屈（见必测项目说明）

三、其他注意事项

评分标准：

体测成绩按《学生体质健康标准》计算，单项指标满分100分，总成绩100分。不同学校可能对部分项目有差异化要求。

及格要求：大学期间需至少有2次测试成绩达到60分及以上，方可通过毕业资格审核。

建议同学们结合自身情况制定训练计划，重点提升耐力（长跑）、力量（引体向上/仰卧起坐）和柔韧性（坐位体前屈）项目。