报考警察岗位的体能测试项目根据职位类型和岗位需求有所不同，主要分为以下几类：

一、体能测评项目

10米×4往返跑

- 场地要求：

10米直线跑道，两端各设5cm宽的起跑线，中间放置3块5cm×10cm木块（2块在终点线，1块在起跑线）

- 评分标准：30岁以下≤13″1，31岁以上≤13″4（男子）；30岁以下≤14″1，31岁以上≤14″4（女子）

- 注意事项：抢跑、脚踩线、未推倒木块均计为不合格

1000米跑（男子）/800米跑（女子）

- 评分标准：

30岁以下≤4′25″，31岁以上≤4′35″（男子）；30岁以下≤4′20″，31岁以上≤4′30″（女子）

- 注意事项：抢跑、脚踩内道线、超越其他选手均计为不合格

纵跳摸高

- 评分标准：

男子≥265厘米，女子≥235厘米

- 注意事项：起跳时双腿移动、戴手套、穿鞋等均计为不合格

二、其他注意事项

警务技术职位：部分技术型岗位（如特警、排爆等）可能免予1000米/800米跑测试，但需符合专项体能标准

年龄计算：以参加测评当月年龄为准

达标标准：三项测试中任意一项不达标，即视为体能测评不合格

三、体能测评规则

测试次数：10米×4往返跑最多2次，1000米/800米跑、纵跳摸高各1次，均以1次达标为准

成绩记录：以秒为单位，保留1位小数，第二位小数非“0”时进1

以上项目综合考察速度、力量、耐力及身体协调性，具体标准可能因地区或岗位略有差异，建议以当地最新官方文件为准。