考试前可以选择以下几种汤水来帮助考生保持最佳状态：

罗汉果莲子剑花汤

功效：滋阴清热，去肺胃火。

材料：罗汉果1/4个，莲子50g，剑花干50克，猪瘦肉500g，生姜3片。

制作方法：剑花用水浸1小时发开，所有材料共入汤煲，加水10碗武火煮开，文火续煲1.5小时即可食用。

茅根冬瓜红绿豆甜汤

功效：清热解暑，清心火。

材料：鲜茅根1扎，冬瓜250g，红绿豆各50g，冰糖适量。

制作方法：把所有材料一起下汤煲，加水8碗煮。大火煮开小火续煲40分钟，等各类豆都煮烂了，可按口味加入冰糖。

竹叶山楂麦冬乌梅茶

功效：夏日消暑，补充水分。

材料：竹叶15g，山楂50g，麦冬30g，乌梅10个，冰糖适量。

制作方法：以上材料一起下汤煲，加水8碗武火煮开15分钟，按口味加入冰糖。

麦冬浮小麦炖竹丝鸡

功效：健脑补脾，提神醒脑。

材料：麦冬30g，浮小麦30g，竹丝鸡1只，生姜3片。

制作方法：所有材料共入汤煲，加水适量，武火煮开，文火炖煮至鸡肉熟烂。

益智健脑汤

推荐理由：富含优质蛋白、卵磷脂、多种维生素和矿物质，有助于提高记忆力和注意力。

推荐汤品：

海带豆腐汤：海带富含碘、钙、多种氨基酸，豆腐富含优质蛋白质、卵磷脂、钙等营养成分。

鱼头豆腐汤：鱼和豆腐富含优质蛋白、卵磷脂，且脂肪、胆固醇含量低。

核桃花生双豆汤：猪排骨、核桃、花生米、赤小豆、眉豆等，富含优质蛋白、卵磷脂、铁、锌及多种维生素。

养心安神汤

推荐理由：具有养血、滋阴、养心安神等作用，有助于改善心情。

推荐汤品：

枣莲洋白菜汤：洋白菜、红枣、百合、莲子等，具有健脾补血、养心安神、健脑等作用。

芹菜红枣汤：芹菜、红枣等，具有养血宁心、镇静安神等作用。

其他推荐汤品

鹌鹑煲玉米：鹌鹑、玉米等，能帮助改善营养，增强记忆力，缓解精神紧张。

冬瓜煲生鱼：补气血、养脾胃、增强记忆力，适合体质燥热的人。

红薯小米粥：健脾胃、补气血、补津液，对治疗口干症有效。

这些汤水不仅美味，还能帮助考生在考试前保持清醒的头脑和良好的身体状态。建议根据个人体质和口味选择适合的汤品进行调理。