汕头体育考试的内容主要包括以下几个方面：

理论考试

这部分考试主要测试学生对体育学、训练学、运动解剖学等基础理论知识的理解和掌握。

实践考试

这部分考试主要测试学生的基本体能素质和技能。考生需要选择某项体育运动项目，如跑步、跳远、游泳、篮球、足球等，并在规定时间内完成该项目所要求的技术和成绩指标。

面试

考生可能还需要参加面试，回答考官提出的问题，展示自己对体育运动的了解和对所选项目的热爱程度。

必考项目

男生1000米跑或女生800米跑。

自选项目

立定跳远或投掷实心球。

其他项目

200米跑。

建议

提前准备：考生应根据自身情况选择合适的项目，并提前进行针对性的训练。

了解规则：熟悉各项运动的规则和评分标准，避免因犯规而影响成绩。

保持健康：注重体能训练和休息，确保在考试中保持良好的身体状态。