安保考试的实操内容主要包括以下几个方面：

防暴器械实操：

学员需要掌握防暴器械的正确使用方法，以便在紧急情况下有效应对。

灭火器使用：

学员需要学会如何正确使用灭火器，包括选择合适的灭火器、操作步骤以及在不同火情下的应对措施。

体能测试：

包括立定跳远、4×10米折返跑、俯卧撑、仰卧起坐、一分钟跳绳、哑铃、拉力器等项目的测试，学员需在其中任选两项进行测试。

技能测试：

包括现场救护（如成人心肺复苏、手臂出血、头部出血、手臂骨折、腿部骨折、腹部伤口等救护），报考人员都参加成人心肺复苏比赛，并任意抽一项创伤现场急救处理题进行测试。

队列和交通手势：

学员需要掌握队列训练（如整齐报数、整理着装、立正、跨立、稍息、停止间转法、行进与立定、蹲下起立、移步、敬礼等）和交通手势（如指挥交通、手势信号等）。

交接岗：

学员需要学习并掌握交接岗的流程和注意事项，确保岗位交接的顺利进行。

安全防范知识：

包括保安工作的基本职责和任务，识别和应对安全威胁的方法，巡逻和检查等工作。

紧急情况处理：

包括应对火灾、地震等紧急情况，掌握相应的应急措施和救援技能。

消防安全：

包括预防火灾的方法，消防设施的使用和维护，以及在火灾发生时的正确应对措施。

急救知识：

包括心肺复苏、止血、烧伤处理等基本急救知识和技能，以便在紧急情况下为受伤人员提供初步的急救处理。

通讯设备使用：

包括对讲机、监控设备等通讯设备的使用，确保信息畅通。

法律法规：

包括《治安管理处罚法》、《刑法》、《消防法》、《安全生产法》等法律法规的基本知识，使学员了解作为一名保安人员的权利和义务。

业务技能：

包括门岗值勤、巡逻、安全防范、突发事件处置等业务技能。

综合素质：

包括工作态度、沟通能力、团队合作能力等方面的考核。

这些实操内容旨在确保学员能够将理论知识转化为实战能力，提高其在实际工作中的应对能力和效率。建议学员在备考过程中，充分准备，加强各项技能的练习和演练，以顺利通过安保考试。