上海中学考试的内容主要包括以下几门科目：

语文

重点考查学生的阅读理解能力、文言文吟诵及作文能力。

阅读理解题型中，识别信息的能力也是重要考点，例如找到主题句、关键词等。

高分作文的写作技巧，如提出论点、列出支撑观点、换句话说等，在备考中也需要掌握。

数学

注重提高解题能力，考查学生的基本技能如加减乘除等。

考试内容涵盖基本的代数、几何和概率等知识点。

解题思路方法也是重要考点，如逻辑性、推理和证明题型等。

英语

考查范围包括语法翻译、阅读理解、写作和口语交际等方面。

语法翻译是英语学习的基础，阅读理解考查学生的阅读速度和阅读能力。

需要掌握句子成分、句子结构、各种从句、时态和语态等语法知识点。

综合测试

包含物理和化学的实验操作考试。

跨学科案例分析笔试满分为15分。

道德与法治

统一笔试。

历史

统一笔试。

体育

考试内容包括体育测试。

其他科目（部分情况）：

生物、地理、政治等九门科目中的其他科目可能作为选考科目。

总分为750分，其中语文和数学各占150分，英语笔试满分为140分（含听力25分），听说测试满分为10分，综合测试中物理和化学笔试满分各为70分和50分，跨学科案例分析笔试满分为15分，物理实验操作考试满分为10分。

建议考生在备考过程中，全面掌握各科目的基础知识和解题技巧，同时注意英语听说测试和实验操作考试的部分，这些环节在考试中占有重要比例。