中考排球考试规则如下：

一、考试形式与时间

考试形式 ：采用考试形式，每位考生仅有一次测试机会，总时间为40秒。

测试内容：

包括正面双手连续垫球和正面双手头上连续传球，各40秒，先完成者计入成绩。

二、场地与器材

场地要求：

在标准排球场地进行，男生排球网高2.35米，女生2.15米。

器材标准：

使用符合排球竞赛规则的5号比赛用球（硬/软式），禁止使用气排球或软式排球。

三、测试方法与评分标准

测试方法

- 考生需在地面标志线外将球抛起后连续垫球至墙面标志线以上，球落地后自行捡球继续测试。

- 先完成正面双手连续垫球40秒，再测试正面双手头上连续传球40秒。

评分标准

- 每项测试满分10分，正面双手连续垫球和正面双手头上连续传球各占5分。

- 根据有效垫球和传球累计次数计算总成绩，取两次测试中的较好成绩。

四、基本要求与犯规判定

基本要求

- 垫球/传球时需保持正确手型（叠掌式），击球部位准确，高度达标。

- 抛球、持球等触球动作不计入有效次数。

犯规判定

- 脚踩标志线或移动出测试区域、触碰标志杆、球出区域等均视为犯规，当次测试结束。

- 2次测试均犯规者可加测1次，3次均犯规者成绩记最低分（6.4分）。

五、注意事项

考试前需进行充分热身，避免受伤。

练习时注意控制节奏和稳定性，保持身体前倾、重心降低的姿势。

对成绩有异议需在成绩宣读后当场提出，过时无效。

以上规则综合了多个权威来源，确保考试公平性和科学性。考生需结合规范动作训练与实战模拟，提升技能水平。