郴州初中适应考试主要包括以下科目：

语文

考试形式：笔试，闭卷。

考试内容：包括积累与运用、阅读理解、作文等部分。

数学

考试形式：笔试，闭卷。

考试内容：包括代数、几何、概率与统计等部分。

英语

考试形式：笔试，闭卷。

考试内容：包括听力、阅读理解、语法与词汇、写作等部分。

物理

考试形式：笔试，闭卷。

考试内容：包括力学、热学、光学、电磁学等部分。

化学

考试形式：笔试，闭卷。

考试内容：包括无机化学、有机化学、化学实验等部分。

生物

考试形式：笔试，闭卷。

考试内容：包括植物学、动物学、生理学、遗传学等部分。

道德与法治

考试形式：笔试，闭卷。

考试内容：包括法律法规、道德观念、社会责任等部分。

历史

考试形式：笔试，闭卷。

考试内容：包括世界历史、中国历史、历史事件与影响等部分。

地理

考试形式：笔试，闭卷。

考试内容：包括自然地理、人文地理、地理实验等部分。

体育与健康

考试形式：现场测试和笔试相结合。

考试内容：包括体能测试、运动技能测试等部分。

音乐、美术

考试形式：笔试，闭卷。

考试内容：包括音乐理论、美术知识等部分。

信息技术

考试形式：机考。

考试内容：包括计算机基础知识、办公软件操作等部分。

英语口语交际

考试形式：机考。

考试内容：包括英语口语表达、听力理解等部分。

实验操作

考试形式：操作考察。

考试内容：包括物理、化学、生物实验操作等部分。

这些科目涵盖了初中阶段的主要学科知识，旨在全面评估学生的学业水平和综合能力。具体的考试时间和分值安排可能会根据郴州市教育局的年度安排有所调整，建议关注当地教育局的最新通知以获取最准确的信息。