消防设施操作员维保实操考试主要包括以下内容：

消防水系统

消防水泵、消防水箱、消防栓、喷淋系统等方面的操作和维护。

消防气体灭火系统

气瓶、喷头、控制器等方面的操作和维护。

消防电气设备

消防控制室、消防报警器、消防电源等方面的操作和维护。

其他内容

消防设施的日常维护、检查、保养、维修等方面的操作和维护。

设施操作

火灾自动报警系统操作、自动灭火系统操作、其他消防设施操作等。

设施保养

火灾自动报警系统保养、自动灭火系统保养、其他消防设施保养等。

设施维修

火灾自动报警系统维修、自动灭火系统维修、其他消防设施维修等。

设施检测

火灾自动报警系统检测、自动灭火系统检测、其他消防设施检测等。

关键技能

设施操作、设施检测等方面的关键技能。

实际操作

如火灾报警控制器（联动型）手动自动状态切换、现场消防设备工作状态判别、总线式消防联动控制器的手动操作等。

安全管理和法律法规

相关的安全管理知识、电梯基本原理和安全技术、法律法规等。

这些内容涵盖了消防设施操作员在维保工作中需要掌握的技能和知识，考试形式通常包括理论知识和实操技能两部分，具体考试内容和分值分配可能因地区和考试级别的不同而有所差异。建议考生熟悉相关教材和操作规程，加强实际操作训练，以应对考试。