根据中考体育考试的相关要求，以下鞋类是明确禁止穿着的，需特别注意：

一、禁止穿着的鞋类

气垫鞋

虽然能提供膝关节和踝关节的缓冲，但会减少脚部与地面的接触力，影响立定跳远和跑步成绩。

篮球鞋和足球鞋

这类鞋较重，会增加跑步和跳跃时的负重感，拖慢速度并影响爆发力。

帆布鞋和板鞋

- 帆布鞋：

鞋底薄弱，包裹性差，易导致脚部滑动或扭伤。

- 板鞋：鞋底硬且不易弯曲，限制跑步和跳跃动作的灵活性。

高跟鞋、凉鞋、拖鞋

这类鞋无法提供足够的支撑和包裹，易导致脚部不适或受伤。

新鞋

未与脚磨合的新鞋易磨脚，影响运动表现。建议选择合脚且经过模拟测试的鞋子。

二、推荐选择

运动鞋：

选择轻便、透气、包裹性好的专业运动鞋，建议提前2-3周磨合，并进行项目模拟测试。

胶鞋：部分考生选择经过实战检验的胶鞋，但需注意鞋底柔韧性和防滑性。

三、注意事项

鞋底选择：优先选PU鞋底或专业跑鞋底，平衡缓冲性与抓地力。

试穿建议：考试前穿3-5次，确保无磨脚、滑动等问题。

若违反规定，可能因成绩无效而影响升学，建议以考试大纲要求为准。