一、自然科学类
《蓝色星球Ⅱ》 介绍极地、深海、草原等生态奇观，包含大量珍稀物种（如睡衣鲨、水晶海绵中的小虾）。
适合提升雅思听力、阅读及口语表达中的自然场景描述能力。
《地球脉动Ⅱ》
跟踪动植物迁徙、生态平衡等过程，分11集呈现地球各角落的生态景观。
获多项艾美奖和皮博迪奖，是自然科学类纪录片中的经典之作。
《宇宙的构造》
由PBS制作，从牛顿力学到量子论，用视觉化方式解释宇宙奥秘，适合物理学科考生。
二、人文历史类
《人类星球》
探讨人类在极地、沙漠、雨林等极端环境下的生存智慧，展现人与自然的关系。
可辅助雅思写作和口语中关于人类行为与环境适应的论述。
《文明》
通过BBC制作，讲述人类文明发展历程，涵盖科技、艺术、社会等多方面，适合历史类考生。
三、社会现象类
《美国：我们的故事》
12集纪录片全面展现美国从殖民到21世纪的发展脉络，包含重要历史事件和社会变迁。
适合托福听力训练，提升对复杂历史背景的解读能力。
《透视美国》
从食品、交通、能源等产业角度揭示美国社会结构，展现其综合国力与潜在问题。
四、语言学习类
《我们的留学生活》
留日学生自制纪录片，真实记录留学经历，含口语表达、文化适应等实用内容。
推荐理由 雅思备考： 《蓝色星球Ⅱ》《地球脉动Ⅱ》等纪录片包含大量学术化词汇和复杂句式，可辅助提升听力、阅读及写作。- 托福备考
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