考试前的准备工作需要从物质和心理两个层面进行规划，以下是综合整理的必要准备事项：

一、物质准备

必备证件

身份证、准考证（建议多备1-2份），提前检查有效期并确认考场要求。

文具工具

- 2B铅笔（2-3支）、黑色签字笔、橡皮、尺子等基础文具。

- 可携带科学型计算器（部分考试允许）。

其他物品

- 纸巾、口罩、雨伞等应急物品。

- 耐用型背包或证件套，方便整理资料。

- 水杯装水，避免考试中口渴影响状态。

二、知识与心态准备

知识巩固

- 快速回顾考试重点，整理笔记和错题本。

- 开卷考试需提前浏览教材目录，明确答题方向。

作息调整

- 考前1天保证充足睡眠，避免熬夜复习。

- 考试前夜避免使用电子设备，可通过冥想或深呼吸放松。

心态调整

- 进行正面暗示，如“我已经准备充分”。

- 短期目标设定：每科答题时间分配、易错点提醒。

三、其他注意事项

考场熟悉

- 提前1-2天到考场周边散步，确认交通、洗手间等细节。

饮食健康

- 考试前避免辛辣、油腻食物，防止腹泻或胃部不适。

- 按时进餐，避免空腹或暴饮暴食。

应急方案

- 预留备用文具，部分考场允许携带复习资料。

- 若突发身体不适，提前告知监考老师。

通过以上准备，可以最大程度提升考试状态，减少紧张情绪，确保顺利应考。