武术单招测试内容主要涵盖以下四个方面，具体要求如下：

一、武术基本功（30分）

身体素质

包括力量、柔韧性、协调性和耐力等，通过立定跳远、三级蛙跳等体能测试评估。

柔韧性

通过压腿、踢腿等动作考察关节活动范围和肌肉控制能力。

力量与协调性

专项技术测试（如正踢腿、腾空飞脚）及器械操作（如刀术、枪术）中体现。

二、专项技术（40分）

拳法

包括直拳、摆拳、勾拳等基本拳法组合及套路表演，强调动作规范性和节奏感。

腿法与摔法

正蹬、侧踹、鞭腿等腿法空击及两人一组摔法（如接腿摔、贴身摔）。

器械操作

短器械（如刀术：弓、仆、虚步型，刀法：缠头刀、裹脑刀）和长器械（如枪术、棍术）的组别动作。

三、武术理论知识（20分）

考察考生对武术历史、流派特点、基本原理及养生保健等知识的掌握程度，以问答形式进行。

四、综合素质（10分）

包括沟通能力、团队协作、心理素质和道德品质，通过现场表现和情景模拟评估。

补充说明

套路表演：

可展示国家规定套路或自选套路，重点考察动作规范、节奏把握和风格表现。

实战能力：部分院校可能包含散打实战，考核进攻、防守、反应速度及战术运用。

文化课模拟：部分测试包含文化课内容，涵盖语文、体育理论等，需熟悉考试流程。

建议考生结合自身情况制定训练计划，重点提升基本功与专项技术，同时加强理论知识的系统学习。