体育考试项目根据地区和学校要求有所不同，但通常包含以下几类：

一、必考项目（基础体能类）

耐力类

- 男生：1000米跑

- 女生：800米跑

- 部分地区增加200米跑作为备选

力量类

- 男生：引体向上（2组，每组10-15次）或俯卧撑（3组，每组15次）

- 女生：仰卧起坐（2组，每组30次）或实心球（2组，每组8-12次）

跳跃类

- 立定跳远

- 支撑跳跃（横箱屈腿转体90度腾越）

技能类

- 篮球运球投篮

- 排球垫球

- 足球绕杆运球

二、选考项目（部分学校或地区）

球类

- 篮球运球绕杆、足球绕杆、排球垫球

- 乒乓球、羽毛球、游泳（2025年南昌市新增）

其他技能

- 武术（长拳、太极拳等）

- 体操（自由体操、鞍马等）

- 攀岩、定向越野等

三、辅助技术项目（部分地区试点）

篮球往返运球、排球传球垫球等

四、注意事项

具体项目可能因地区教育部门政策调整，建议考生以当地最新文件为准

部分项目有明确评分标准，如1000米跑需达到规定时间，引体向上需完成规定次数

训练建议结合耐力、力量、技巧综合提升，例如通过定时跑、跳绳训练和专项球类练习

以上项目均需在专业场地进行，考生需遵守考试规则，保持良好心态。