关于考试前的禁忌，综合权威信息整理如下：

一、饮食禁忌

避免冷食和饮料：

冷食刺激肠胃，饮料中的糖精、电解质可能引发肠胃不适或腹泻。

不吃剩饭剩菜：

易受细菌污染，增加食物中毒风险。

清淡饮食：

建议选择易消化、清淡的食物，避免油腻、辛辣或刺激性食物。

二、作息禁忌

避免熬夜：

熬夜会削弱记忆力和注意力，影响第二天的精神状态。

规律作息：

尽量保持与平时相同的饮食、睡眠习惯，避免临时调整导致生物钟紊乱。

三、行为禁忌

不配新眼镜：

新眼镜需适应期，可能引发眩晕或视力模糊，影响考试。

避免过度使用电子产品：

手机、电脑等可能分散注意力，建议提前将电子设备充电并关闭通知。

禁止考场外逗留：

进入考场后需在规定时间内就座，不得随意离开或交头接耳。

四、心理禁忌

避免过度紧张或放松：

适度紧张可提升注意力，但过度紧张或放松都会影响表现。可通过深呼吸、冥想等方式缓解。

不预想考试结果：

过度关注结果会加重焦虑，建议专注于答题过程。

五、其他注意事项

提前规划路线：

熟悉考场位置及交通情况，避免因突发状况迟到。

减少考前饮水量：

最后1小时减少饮水，避免考试中频繁上厕所。

诚信考试：

禁止作弊，遵守考场规则，保持答题卡整洁。

总结

考试前需特别注意饮食健康、作息规律、行为规范和心理状态，避免因小失大。若出现紧张情绪，可通过深呼吸等技巧调整，保持积极心态迎接考试。