根据最新官方信息，跆拳道考试新规主要包括以下内容：

一、比赛规则

得分标准

- 有效拳击打躯干得1分，踢击得2分，旋转踢击得3分，击打头部得4分。

- 被判罚“扣分”则给对方加1分。

犯规与判罚

- 越界或倒地：

越出边界线或因犯规倒地均判“扣分”。

- 攻击限制：禁止踢击腰部以下部位，击倒后需裁判读秒10秒，期间禁止攻击。

- 不正当行为：包括不服从判罚、干扰比赛、非注册人员进入考场等，均判“扣分”。

- 犯规次数：累计10次“扣分”或操纵计分系统时，判“犯规败”。

比赛流程

- 三局两胜制，每局三分钟，中间休息1分钟。

- 平局进入加时赛1分钟，先得分或累计“扣分”多者获胜。

二、技术要求

基本功

- 包括步伐（前后滑步、交叉步）、腿法（正踢、侧踢、横踢）、拳法（直拳、勾拳）及柔韧性训练。

- 体能测试：男性10个仰卧起坐/俯卧撑，女性8/6个，儿童减半。

礼仪规范

- 考试全程需穿着白色竞技道服，禁止佩戴首饰、手表等饰品。

- 需遵守考场秩序，不得提前退场或大声喧哗。

三、组织管理

考试资质

- 主考官需中国跆协认证，考试官需定期注册。

- 考试单位需成立工作小组，明确负责人及流程。

评分与证书

- 采用电子评分系统，成绩上传至中国跆协备案。

- 通过者获得电子证书，纸质证书需后续申请。

四、其他注意事项

服装要求：

道服内不可穿其他衣物，禁止携带手镯、项链等饰品。

时间安排：需提前1小时到达考场，家长需在指定时间接人。

以上规则综合了国际赛事标准与国内考级要求，建议考生提前熟悉《2022版竞技跆拳道比赛规则及解释》，并参加专业培训。