少年维特的烦恼主要源于 爱情和社会压力。具体来说：

爱情烦恼：

维特爱上了绿蒂，而绿蒂已经与他的好友订婚，不能嫁给他。这段无法实现的爱情给维特带来了极大的痛苦和烦恼。

社会压力：

维特对封建习俗和贵族生活感到不满，认为它们束缚了个人的自由和才华。他在公使馆工作时，受到官僚体制的压制和同事的排挤，感到前途无望。

这些烦恼最终导致维特精神崩溃，选择了自杀。

建议：

情感共鸣：这部作品让读者能够深刻体会到维特的情感波动和精神挣扎，对于理解爱情和社会压力对青少年的影响有重要意义。

反思与成长：通过维特的故事，读者可以反思自己在面对类似困境时的态度和选择，从而促进个人的成长和发展。