跆拳道作为一项兼具体育竞技与精神修炼的武术，其核心精神包含“礼义廉耻、尊师重道、忍耐克己、百折不屈”五大要素，具体含义如下：

一、礼义

内涵：不仅指外在的鞠躬行礼，更强调内心的尊重与谦逊。通过规范的动作和礼节，培养自律意识，使训练和生活中充满敬意。

作用：在道馆内促进学员间的相互尊重，在生活中培养感恩与谦和的人际关系。

二、廉耻

内涵：指明辨是非的能力，要求在行为中坚守道德底线，对错误行为产生内在的羞愧感。

作用：作为道德指南针，帮助学员在训练和比赛中拒绝不正当行为，形成有原则的人格。

三、忍耐克己

内涵：

忍耐：学会在身体疲惫、技能瓶颈等困难面前保持冷静，理解“退一步海阔天空”的智慧。

克己：通过自我约束克服弱点，以更高标准要求自己，培养进取心和自律性。

作用：塑造坚韧品格，使学员在逆境中保持坚持，在自我提升中实现突破。

四、百折不屈

内涵：象征无论遭遇何种困境，都能保持勇往直前的勇气，体现“打不垮的意志”。

作用：培养抗挫折能力，让学员在失败中重生，最终成为生活的强者。

补充说明

尊师重道：虽未直接列为五大精神之一，但常被包含在核心理念中，强调对教练和道馆规则的尊重。

实践意义：这五大精神通过日常训练融入，帮助学员建立正确价值观，形成积极的生活态度。

以上解析综合了多个权威来源，既保留了传统文化的精髓，又结合了现代体育精神，为全面理解跆拳道文化提供了参考。