关于季节变换的谚语，综合多个权威来源整理如下：

一、春季谚语

春寒料峭雨纷纷，惊蛰地气始通

雨水滋润大地，惊蛰后万物复苏，标志着仲春时节的开始。

春分不冷清明冷，昼夜封分日暝封

春分后气温回升，但清明时节仍感寒冷，昼夜温差显著。

立春雨淋淋，阴阴湿湿到清明

立春后若遇降雨，预示清明前天气将持续阴湿。

雷打立春节，惊蛰雨不歇

立春时节若打雷，惊蛰后降雨会持续不断。

二、夏季谚语

立夏补老父，稻仔做老父

立夏是养生的关键，需为长辈进补，同时为稻田除草。

小满雨水相赶，芒种插秧正忙

小满时节雨水充沛，芒种则进入插秧高峰期。

夏至东风摇，麦子坐水牢

夏至后若刮东风，麦田易积水，影响生长。

六月盖被，田里无米

六月天气转热，若需播种则需备足种子。

三、秋季谚语

朝立秋，冷飕飕；夜立秋，热到头

早晚立秋温差大，夜晚立秋预示天气转热。

一场秋雨一场寒，十场秋雨穿上棉

秋雨连绵气温下降，需及时增添衣物防寒。

霜前冷，雪后寒

霜冻前后的气温变化规律，反映季节交替特点。

秋分不暖，冬分不凉

秋分时天气转凉，冬分后气温回升缓慢。

四、冬季谚语

冬至不冷，夏至不热

冬至后气温回升，夏至前酷热难耐。

大雪三白，有益菜麦

大雪覆盖农田，预示来年庄稼丰收。

瑞雪兆丰年，丰年兆瑞雪

雪水滋润土壤，为来年农业提供保障。

正月冷死猪，二月冷死牛

冬季初段气温极低，需防范牲畜冻害。

五、其他补充

天气变化：

东南风生雾，西北风消雾；南闪四边打，北闪有雨来。

农事提醒：春分刮大风，夏至雨；清明断雪，谷雨断霜。

这些谚语通过简洁的语言，概括了季节特征和自然规律，是民间智慧的结晶。